A ansiedade é um sentimento de nervosismo ou inquietação sobre algo que está para acontecer ou que você nem sabe como vai terminar. Este sentimento geral de preocupação pode ter…

Ao fim de algum tempo de prática, a meditação permite atingir um nível mais elevado de concentração e uma consciência mais abrangente. Isto varia naturalmente consoante os condicionalismos sociais e…

Meditar não é algo que se faz só uma vez e se obtém resultados imediatos, é antes uma mudança gradual de estilo de vida que pode ter repercussões muito benéficas…