Alimentos Ricos em Magnésio

Devido à interação importante entre os iões de fosfato e magnésio, o magnésio é essencial para química essencial da vida do ácido nucleico e por isso essencial para todas as células de todos os organismos vivos

O magnésio é necessário para a prevenção da cárie dentária, ossos fortes, vitalidade energética, regulação do ritmo cardíaco, eficiência do sistema nervoso central e a vitalidade dos músculos.

Amêndoas contribuem para uma pele saudável

Amêndoas são ricas em Magnésio


Alimentos ricos em magnésio incluem: amêndoas, arroz preto, espinafre, feijão, sementes de linhaça, abacate, amendoim, avelã e ervilhas.

Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões