“Podemos controlar as nossas vidas, controlando as nossas percepções.” Bruce H Lipton, PhD. O interesse pelas questões espirituais, ou seja, por tudo aquilo que não pertence ao mundo físico tem…

Ao fim de algum tempo de prática, a meditação permite atingir um nível mais elevado de concentração e uma consciência mais abrangente. Isto varia naturalmente consoante os condicionalismos sociais e…

Meditar não é algo que se faz só uma vez e se obtém resultados imediatos, é antes uma mudança gradual de estilo de vida que pode ter repercussões muito benéficas…

Em determinadas alturas todos podemos passar por momentos menos bons, mas na verdade esses momentos nada mais são do que lições disfarçadas, oportunidades escondidas de sucesso. Tudo o que obrigue…

O primeiro estágio da meditação é parar as distrações e tornar a mente mais clara e lúcida. Isto pode ser conseguido através de simples práticas de meditação com respiração. Escolha…

O ritmo agitado das exigências da vida contemporânea, o stress, o cansaço ou preocupações acumulam-se na sua mente e corpo de uma forma continua e incremental. A meditação surge como…