Lista de Alimentos Ricos em Vitamina E (mg/100g)

Veja também a importância da vitamina E para o organismo.

Alimento Vitamina E (mg/100g)
Óleo de gérmen de trigo 150
Óleo de girassol 42
Nozes, amêndoas e avelãs 20
Óleo de palma 15
Espinafre 2,5
Abacates 2.1
Espargos 1,5
kiwis 1.5
Brócolis 1,2
Abóbora 0,8
Batata doce 0,88
Manga 0.9
Tomate 0,55
Mamões 0.3

Este Artigo Informativo Não Substitui o Aconselhamento Médico. Consulte Sempre Ajuda Profissional de Saúde Nas Suas Decisões