A Importancia Da Clorofila Na Dieta
Veja algumas da vantagens que uma dieta rica em clorofila pode oferecer. Mais »
6 Maneiras De Fortalecer O Sistema Imunológico
Descubra 6 maneiras práticas e eficazes para o fortalecimento do sistema imunológico. Mais »
Anti Depressivos Alternativos e Naturais
Remédios naturais podem ajudar a combater sentimentos de desanimo ou cansaço. Saiba que nutrientes podem ajudar a sentir-se bem.. Mais »
11 Beneficios Da Vitamina C
O corpo humano não consegue produzir a sua própria vitamina C. Veja a importância da vitamina C e os seus beneficios. Mais »
Super Alimentos Ricos Em Cálcio
O cálcio é um nutriente essêncial para o bom funcionamento do organismo, Descubra quais são os alimentos mais ricos em cálcio que pode começar a consumir desde já. Mais »
Pesquisa
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 Tratamento Secura Vaginal Laqueadura ou ligadura de tubas uterinas consiste no método de esterilização feminina caracterizado pelo corte e/ou ligamento cirúrgico das tubas uterinas. Este processo corta o caminho entre útero e os óvários, o que impede a passagem do óvulo e os espermatozóides, cancelando a possibilidade de gravidez da mulher. No entanto, o processo de estrelização feminina origina um desiquilibrio hormonal, o que causa, para além de alguns outros sintomas, secura vaginal em uma percentagem consideravel de mulheres, algum tempo após a laqueadura. A secura vaginal dificulta ou impede a prática do acto sexual, podendo mesmo torna-lo numa experiência desagradavel, ou mesmo dolorosa…Tratamento Secura Vaginal após Laqueadura |
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A água óxigenada ou peróxido de hidrogênio tem a fórmula química de H2O2. Isto significa que é uma substância liquida que contém apenas um átomo de hidrogénio a mais do que a água (H2O). É considerado por muitos autores como um importante instrumento de tratamento de várias patologias, e é utilizado de forma segura em vários segmentos da industria, nomeadamnente a industria alimentar ou na agricultura como um inseticida seguro. O borbulhar intenso que se observa quando se coloca água oxigenada numa ferida ou corte é o oxigénio a ser libertado e as bactérias a serem destruidas. O nosso corpo produz na verdade peróxido de hidrogénio, mais especificamente, são as células brancas que o produzem e utilizam a sua capacidade de oxidação para eliminar infeções ou agentes externos…Beneficios da Água Oxigenada Alimentar |
 Aumentar a Libido Feminina
As causas de uma libido feminina diminuida podem ter razões de âmbito físico ou psicológico, sendo no entanto ambas tratáveis por métodos naturais. Estudos cietificos chegaram á conclusão que grande parte dos casos de libido feminina diminuida se deve maioritáriamente a causas psicológicos como sejam o cansaço mental ou sintomas de depressão, geralmente originados por estresse ou outros factores, que podem estar na génese de uma perda de libido temporária…Aumentar a Líbido Feminina |
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Segundo as informações fornecidas pelo website oficial do produto, “Zestra é clinicamente comprovada para aumentar a excitação, desejo e satisfação em 70% das mulheres. Ele funciona através da intensificação da sensação de prazer ao toque para sensações mais profundas de prazer e satisfação sexual…Zestra – Aumenta a Libido feminina |
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Enxaquecas são dores de cabeça bastante comuns, mas são tambémcilmente tratadas por métodos naturais. Na sua génese, as enchaquecas podem ser de influência psicológica (fatores psicologicos como distúrbios emocionais, tensão, estresse), ou por influência fisica, normalmente associada a défice nutricional, distúrbios digestivos, problemas de fígado, visão ou a excessiva acidificação do organismo. Períodos de irritabilidade, depressão, perda de apetite, depressão (pode tembem ser uma causa) náuseas e vômitos preguiça, rigidez do pescoço, Pensamento confuso, fraqueza e dificuldade de concentração. Enchaquecas podem estar associadas a um excesso de acidez do organismo. As primeiras medidas que deve tomar é aumentar o consumo de água. O consumo de água irá diminuir os niveis de acidez do orgamismo e torna-lo mais alcalino. Consumir folhas de manjericão também é uma forma eficaz de se livrar de uma dor de cabeça decorrente de excessiva acidez no seu organismo….Como Evitar Enchaquecas |
 Massagens Para tratamento de Enchaquecas Todos sabemos como uma enchaqueca pode ser desconfortavel e limitadora. No entanto, existem remédios naturais rápidos que podem fornecer resultados imediatos no tratamento de sintomas de enchaqueca. Mas qual deve ser a primeira medida pra trazer algum alívio imediato e reduzir a dor? Durante uma enxaqueca, é normal que mais urina do que o habitual seja produzida. Desta maneira, deve beber mais água para compensar a falta de água e evitar a desidratação. A água também permite diminuir a acidez do seu corpo, o que é um dos fatores que podem originar, ou intensificar uma dor de cabeça…Alivio Imediato de Enchaqueca |
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 Vegetais fortificam o sistema imunológico O sistema imunológico é uma rede de células, tecidos e orgãos que trabalham em conjunto para defender o corpo contra inimigos “externos”. Um sistema imunológico forte permite-nos combater mais fácilmente infecções, resfriados, gripes e alergias, ou mesmo evita-las por completo. Embora a ciência médica saiba hoje muito sobre o sistema imunológico, continua-se a descobrir factos novos sobre como o sistema imunológico lança ataques que destroem micróbios invasores, células infectadas….Continuar a ler |
 Gengibre O gengibre é rico em potássio, magnésio, cobre e vitamina B6, mas estudos cientificos recentes têm vindo a conferir um protagonismo crescente a esta raíz tão particular, no que toca ás ultimas noticias de combate ao câncer.. A comunidade cientifica indica o gengibre como um caso de sucesso no combate ao câncer, quer na sua prevenção como tratamento. O gengibre entra assim na familia dos super alimentos que combatem o câncer….Continuar a ler |
 Liberte-se das Alergias A imunoterapia consiste numa forma de tratamento de alergias onde se procede à gradual administração da substância ou alergénico a que o paciente é sensivel. Isto permite reduzir a sensibilidade do sistema imunitário a essa substância, o que o contribui para sintomas mais toleráveis, ou em alguns casos, ao desaparecimento dos mesmos. Enquanto que a forma de tratamento por corticosteroides tratam apenas os sintomas das alergias, a imunoterapia é uma forma de tratamento disponível que atua na origem, e que pode modificar o curso natural de uma alergia ao reduzir a sensibilidade aos alergénicos…Continuar a ler |
 Beber água promove a desintoxicação do organismo Um programa de detox natural é um sistema de desintoxicação do organismo, onde são utilizadas técnicas de nutrição ou outras com vista à expulsão de toxinas do organismo. A expulsão de toxinas do organismo contribui para um corpo mais saudável e para o aumento do bem bem estar geral. A metodologia de uma detox natural passa usualmente pela utilização de um tipo de dieta especifico durante um espaço de alguns dias, que serve de substituição à dieta que utiliza normalmente….Continuar a ler |
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 A Salsa é Rica em Cálcio Cálcio é o mineral mais abundante no corpo humano. A dose diária recomendada de cálcio é de cerca de 600 mg, pelo que deve incluir na sua dieta o consumo de alguns dos super alimentos ricos em cálcio. Cerca de 90% do cálcio presente no organismo está armazenado nos ossos e dentes. Estas reservas de cálcio servem para colmatar possiveis períodos de deficiência de cálcio no organismo. Deve portanto manter pelo menos os níveis minimos diários de cálcio, para que os seus dentes e o ossos não se tornem frágeis e menos escudados contra problemas…Continuar a ler |
 Horta Urbana As hortas caseiras são utizadas por um numero crescente de adeptos do faça-voce-mesmo na versão hortas urbanas. Casas com pequenos quintais ou terraços, e mesmo apartamentos com varanda, balcão ou marquise, estão a aproveitar o espaço livre de uma forma natural e criativa de produção de alimentos frescos, onde se incluem alguns dos mais famosos produtos naturais, que são utilizados para o consumo alimentar interno da familia….Continuar a ler |
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Casos infecção por E. coli só têm consequencias graves em casos extremos, no entanto a nova estirpe de E. coli detectada na Alemanha é considerada mais letal. Se suspeita estar infectado deve procurar assistência médica imediata. Como prevenção natural deve evitar ao maximo a exposição à bateria E. coli. Para isso deve evitar alimentos considerados de risco, como a carne mal passada, especialmente hamburgers; evitar bebidas não pasteurizadas (Sucos e leite); lavar sempre muito bem os alimentos crus; lavar sempre as mãos, antes e depois de manusear os alimentos; manter os alimentos crus sempre bem separados…Continuar a ler |
12 Alimentos que Combatem a Celulite
Muito se tem debatido sobre a importância do exercício físico no combate dos sintomas de celulite, mas não podemos esquecer a importancia vital que tem uma dieta especifica no combate eficaz da celulite.
Agora que você já está suando com seus exercicios para vestir aquele bod apertado bod, é altura de fazer alguns pequenos ajustes à sua lista de supermercado.
Deve incluir alimentos específicos que favorecem a hidratação da pele, que constroem o colágeno e impedem o armazenamento da gordura. Se garantir que a sua dieta saudável cumpre estes requisitos, pode manter a celulite à distância.
A dieta Combate e Previne os sintomas de Celulite
Vejamos então quais os alimentos e as regras alimentares que deve seguir para uma pele mais lisa, mais elegante e sem sintomas de celulite.
- Beber Água e Comer Alimentos Ricos em Água
Sempre que a pele está bem hidratada, ela irá ter uma textura mais suave e saudável. Nas suas nádegas, coxas e outros locais propensos a celulite, existe uma camada de pele mais espessa que uma pele bem hidratada irá cobrir eficazmente a gordura que está por baixo, contribuindo para a enexistência de sintomas de celulite. Dai a importância do consumo de água para contrariar os sintomas de celulite. Qualquer quantidade inferior a 1,5 litros de água diários, é considerado pelos especialistas como um organismo desidratado. Dessa maneira, deve superar esse valor diário de consumo de água regularmente. Deve também não esquecer que os alimentos que consome regularmente, contribuem em muito para atingir a sua meta diária do consumo de água e manter o seu corpo e pele hidratados, por isso aumente significativamente o consumo de melancia, maçãs, uvas cenouras, pepino, ou quiasquer outros alimentos ricos em água. Estudos ciêntificos chegaram á conclusão que pessoas que incluem na sua dieta alimentos ricos em água têm uma cintura menor e um menor índice de massa corporal do que aqueles que apenas tomaram liquidos em forma de bebidas. Parte da conclusão do estudo indica a importância que as fibras presentes nos alimentos tem no combate ao indice massa corporal, e por consequência no sucesso do combate dos sintomas da celulite.
- Gengibre
Uma das causas da celulite tem origem na má circulação. O gengibre aumenta o fluxo sanguíneo, é optimo para a desintoxicação e fortalecimento do sistema linfático, que ajuda na circulação dos fluidos linfáticos e libertam as toxinas que podem se acumular em bolsas de gordura sob a pele, contribuindo para a aparência esburacada de celulite.
- Abacate
Embora a celulite possa afetar pessoas de todas as idades, a idade é na verdade um dos fatores que contribui para a visibilidade da celulite. Isto acontece devido á perca de elasticidade e adelgaçamento da pele. Dai a importância de introduzir na sua dieta alimentos ricos em ácidos gordos essenciais que ajudam a fortalecer a pele e mantê-la mais flexível e elástica. Os abacates são exactamente esse tipo de alimentos que são uma fonte particularmente rica de ácidos gordos e outros nutrientes essenciais.
- Amora
Para ajudar a manter a pele firme e esticada e disfarçar os sintomas de celulite, deve aumentar o consumo de vitamina C em sua dieta.
A vitamina C ajuda ainda a aumentar os níveis de colágeno da sua pele. As bagas de amora são uma fonte particularmente boa de vitamina C, além de ser extremamente rica em antioxidantes que combatem os resíduos tóxicos, o que ajuda o sistema linfático, contribuindo para o desaparecimento dos sintomas de celulite.
- Vegetais de Folhas Verde Escuro
Vegetais verde escuro, como espinafre ou couve são ricos em um antioxidante chamado luteína. Estudos recentes indicam a luteina com um meio eficaz para ajudar a pele a reter sua humidade, elasticidade e aumentar os seus níveis de lipídios, o que é um dos factores essenciais no combate á celulite. Além disso, os vegetais de folhas verde escuro são ricos em nutrientes vitais para uma eficaz circulação sanguinea e desintoxicação.
- Frutos Secos e Sementes
Os frutos secos e sementes são ricos em fibra, que é essencial para manter seu corpo funcionando perfeitamente. A fibra ajuda ainda a acelerar o processo de desintoxicação e limpar resíduos que podem se acumular em seu sistema e contribuir para o agravar dos sintomas de celulite.
- Espargos
As propriedades alimentares dos espargos contribuem para o aumento de circulação sanguinea. Além disso, devido a abundância de ácido fólico presente nos espargos, estes ajudam a contrariar os efeitos do estresse. Os níveis prolongados de estresse podem aumentar o armazenamento de gordura no corpo, contribuindo para os sintomas de celulite.
- Óleo de Peixe
Outro alimento que contribui significativamente para manter a pele em bom estado é o óleo de peixe. O óleo de peixe é rico ômega-3 e ácidos gordos que são vitais para o fortalecimento da pele. Além disso, o ómega-3 é optimo para reduzir processos inflamatórios e aumentar o sistema cardiovascular e linfático, tornando-os uma boa escolha para manter a celulite à distância.
- Bananas
Bananas são uma fonte rica de potássio, que é útil para reduzir a celulite pois ajuda a reduzir a retenção de água, que é uma das principais causas da celulite. Além disso, o potássio ajuda a apoiar o sistema linfático e garantir que ele funciona de forma eficiente na circulação de líquidos e na limpeza do corpo de impurezas.
- Brócolis (Broculos)
Brócolis é rico em alfa-lipóico, que contribui para evitar o endurecimento do colágeno, o que mantém a celuite á distância.
- Feijão
O feijão é é rico em fibras e proteína. A proteína ajuda a fortalecer as células e músculos e as fibras são vitais no transporte dos resíduos para fora do corpo, incluindo as gorduras que você não precisa.
- Limão e Laranja
Os citrinos são uma fonte de bioflavonoides metoxilados que ajudam a melhorar a melhorar significativamente a circulação sanguínea e corrigir os desequilíbrios celulares que podem contribuir para a celulite.
